Schütze deinen Körper und deine Seele….gesund und schön Teil 1

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Schütze deinen Körper und deine Seele….gesund und schön Teil 1

 

Der Frühling ist endlich fast da, das Leben erwacht wieder im Pflanzenbereich, in der Tierwelt und natürlich auch bei uns Menschen. Viele von uns haben vielleicht noch das Gefühl, aus dem langen Winterschlaf direkt in die Frühjahrsmüdigkeit zu stürzen. Und das ist auch ganz normal, denn im Winter werden alle Körperfunktionen bei Mensch und Tier auf ein Minimum herunter gefahren, da die Energie dafür verwendet wird, der Kälte und dem Schnee zu trotzen. Daher sind auch viele von uns in dieser Zeit sehr anfällig, das hat die diesjährige Grippewelle wiedermal gezeigt. Manche Tiere können sich vergraben und schlafen tatsächlich solange, bis die Sonne wieder scheint, aber das können wir Menschen leider nicht. Ich wäre die Erste, die sich vergraben würde, denn ich bin ein Murmeltier.

Gehe sorgsam mit deinem Körper um

Jetzt ist es ganz wichtig, deinen Körper und deine Seele vor ungesunden Einflüssen zu schützen, damit du gestärkt in die aufstrebende neue Zeit gehen kannst. Zu den ungesunden Einflüssen zählen in meinen Augen Bewegungsmangel, ungesunde Ernährungsgewohnheiten, zu viel Stress, Unzufriedenheit mit ungeklärten Situationen, berufliche Überbelastung, finanzielle Sorgen und und und….Da gibt es sicher noch mehr, aber das sind die Dinge, die mir zum Beispiel vor mehr als 10 Jahren den gesundheitlichen Blackout beschert haben, von dem ich mich mich bis heute nicht ganz erholt habe. Ich arbeite allerdings täglich daran, dass ich es nie wieder soweit kommen lasse.

Meine Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden

Wie versprochen, werde ich in meinen nächsten Blogeinträgen genau darüber berichten und euch meine Erfahrungen und Strategien dazu mitteilen, wie man seinen Körper von innen und außen gesund hält und damit auch seiner Seele gut tut  Jeder von euch entscheidet natürlich selbst, was für ihn das Beste ist und ob er bzw. sie es nachmachen möchte. Ich bin zwar kein Arzt oder Apotheker, aber ich kann euch versprechen, dass die Nebenwirkungen sehr positiv sein werden. Bis zum nächsten Teil. Eure Ute

Manchmal steht man eben echt im Regen….

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Manchmal steht man eben echt im Regen….

….denn das Leben besteht nicht immer nur aus Sonnenschein. Letztens war eine liebe Freundin bei mir zu Besuch. Wir haben einen schönen Abend verbracht und über alles gequatscht, worüber es sich lohnt zu quatschen. Plötzlich sagte sie zu mir “ Ute, ich finde deine Seite so toll, aber das klingt immer alles so glücklich und zufrieden. Aber so ist doch das normale Leben nicht?“

Ich war etwas überrascht, das zu hören, doch dann hatte ich es begriffen. Ich schreibe über mein Leben, über meine Erfahrungen, über positive Lebenseinstellung und um das glückliche Älterwerden. Da kann sehr leicht der Gedanke aufkommen, dass ich niemals Probleme habe und bei mir alles immer eitel Sonnenschein ist. Das ist natürlich nicht so.

Denn auch wenn die Sonne scheint, ist es nicht immer warm

Wie wir gerade an der aktuellen Wettersituation sehen, scheint unsere Sonne bei strahlend blauen Himmel, aber es ist trotzdem eiskalt. Was ich damit sagen will, auch wenn es oft so aussieht, als scheint alles im Lot zu sein, gibt es hinter der Fassade auch oft Momente, die nicht so toll sind und uns Angst machen, aber trotzdem ist das Leben schön und lebenswert und so sollte Jeder das auch sehen.

Auch ich habe Sorgen und Ängste

In meinem Leben lief nicht alles so, wie ich es mir gewünscht hätte. Gerade immer dann, wenn ich dachte, jetzt ist alles bestens, gab es sehr oft so große Rückschläge, dass ich mich manchmal gefragt habe, ob es da oben im Himmel jemanden gibt, der aufpasst, dass es uns nicht zu gut geht? Aber das Leben verläuft nun mal nicht auf Schienen, sondern geht über Berg und Tal, über Stock und Stein und oftmals fällt man aus Wolke 7 direkt in die Hölle. Ich habe alles am eigenen Leib erspürt und bin schon so oft hingefallen, aber ich bin immer wieder aufgestanden und bin weiter gegangen, denn es geht immer weiter. Darüber will ich aber nicht dauernd schreiben, denn das bringt mich nicht weiter. Es ist belegt, dass alles das sich verstärkt, dem man seine Beachtung schenkt. Wenn ich also versuche, jeder Situation das Positive abzugewinnen, habe ich zwar das Problem noch nicht gelöst, kann aber viel besser damit umgehen.

Der Regen hat also auch seine guten Seiten.

Eure Ute

 

 

Liken, abbonieren und kommentieren….

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liken, abonnieren und kommentieren…

…davon lebt ein Blog und kann somit noch bekannter werden.

Seit drei Monaten ist meine Seite Ute Donath nun schon online und ich kann es kaum fassen, was seitdem schon passiert ist. Da ich nun endlich mein Hobby fast zum Beruf machen konnte, freut es mich besonders, dass euch meine Beiträge so gut gefallen und es so viele Feedbacks gibt.

Wir haben nun auch die Möglichkeit integriert, einen Kommentar und ein Like zu hinterlassen. Das ist natürlich sehr wichtig für mich, da ich so sehen kann, was ihr wirklich denkt und wie meine Themen bei euch ankommen

Fazit bis hier hin

Ich bin mit der Entwicklung meines Blogger-Businesses sehr zufrieden. Es haben sich schon einige gute Geschäftsbeziehungen entwickelt, die für mich sehr wichtig sind:

  • Einladung zur MissGermany 50plusWahl 2019
  • Einladung zu Vorträgen über mein Thema 60istdasneue40
  • Erstellung eines Imagefilmes über mich
  • Interviewanfragen
  • Erhöhung meines Shopumsatzes

Dann schaut doch einfach mal am Ende der Seite, dort könnt ihr liken, kommentieren und abonnieren. Ich freue mich über jede Reaktion, die auf meiner Seite passiert. Vielen Dank schon einmal im Voraus. Eure Ute

 

 

Frauen und Geld 3. Teil….laufe dem Geld nicht hinter her

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….laufe dem Geld nicht hinter her….

….denn dann rennt es weg. Sei lieb zu ihm, vertraue ihm, gehe immer respektvoll mit ihm um, versuche, es auch in schwierigen Situationen zu verstehen und überlege dir vorher genau, wie du ganz ohne Stress an das Objekt der Begierde ran kommst. Wenn das alles beachtet wird, können Frauen und Geld auch eine perfekte und entspannte Beziehung  eingehen. Das ist genau wie in einer Beziehung mit einem Mann, dass habt ihr sicher schon gemerkt, oder?

Wie kann das nun gehen?

Es gibt unzählige verschiedene Möglichkeiten, um sich sein Geld des Lebens zu suchen und es auch zu finden. Dabei kommt es natürlich immer darauf an, welcher Typ Frau ihr seid und was für dich am besten geeignet ist. Da gibt es z.B. Aktienhandel, Immobilien, Firmenbeteiligungen, Firmengründungen, Fondssparen, der neue Markt der Kryptowährungen, Direktvertrieb, Verkauf, Empfehlungsmarketing und Vieles mehr. Alles kann ich hier gar nicht aufführen. Ich kann jetzt genau sehen, wie bei Vielen von euch das Entsetzen in den Augen steht. Wie bitte soll ich das alles hinbekommen, ich habe ja von alldem gar keine Ahnung. Da gebe ich euch Recht, aber Jeder von uns kann herausfinden, womit man sich wohlfühlt und was dann auch Spaß macht. Natürlich kann es auch sein, dass dir gar nichts von den aufgezählten Beispielen gefällt….auch gut, dann bist du mit deiner derzeitigen Situation zufrieden und das ist auch gut so.

 

Ulrike ist heute mein Vorzeigebeispiel…

Eine gute Freundin von mir, Ulrike Arendholz, hatte gemeinsam mit ihrem Mann ein Taxiunternehmen, welches sie und ihre Familie zwar ernährt, aber auch gestresst hat. Tag und Nacht, jede Woche, Wochenende, alles musste super organisiert werden, damit das Familienleben funktionieren konnte. Das war ihr auf Dauer zu stressig und sie hat sich Alternativen zum Geld verdienen gesucht. Und sie hat ganz schnell heraus gefunden, dass Empfehlungsmarketing für sie das Richtige ist. Nach 1,5 Jahren im Unternehmen Juchheim konnten sie und ihr Mann das Taxiunternehmen verkaufen und sie leben jetzt ihren Traum von Freiheit. Heute konnte ich bei der Eröffnung ihres Juchheim Concept Pointes in Torgau dabei sein und sehen, wie glücklich und stolz die Beiden sind, die richtige Geldmaschine gefunden zu haben.

Dieses Thema wird wie immer viel Diskussion aufwirbeln, aber so soll es auch sein. Ich stehe gern mit meinen Erfahrungen zur Verfügung. Dann bitte im Kommentarfeld eine Nachricht hinterlassen.

 

Frauen und Geld 2.Teil… Was ist Reichtum für uns?

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Was ist Reichtum für uns?

Genau diese Frage stelle ich mir oft bzw. habe ich mir oft im Leben gestellt. Wann bin ich reich, wann fühle ich mich reich, wann kann ich glücklich leben, ohne mir um Geld Sorgen machen zu müssen?

Reichtum bedeutet für die meisten Menschen, dass sie ganz viel Geld und besondere Gegenstände besitzen, wie z.B. ein teures Auto, eine Rolexuhr, mehrere Immobilien, eine Yacht am Meer, mindestens 1 Million Euro auf dem Konto und und und…. Diese Definition von Reichtum ist auch in unseren Glaubenssätzen verankert, d.h. im Umgang mit Geld haben viele von uns eine falsche Vorstellung, Frau glaubt oft nicht daran, auch irgendwann einmal reich zu sein, ohne reich zu heiraten oder einen Lottogewinn zu machen oder ein großes Vermögen zu erben. Denn soviel Reichtum selbst zu erarbeiten schafft Frau angeblich nicht in einem Leben. Für Viele hat das Geld also einen niedrigen Stellenwert im Leben, es kommt am Anfang des Monats auf das Konto, wird von den festen Kosten schnell aufgefressen und ist oftmals in der Mitte des Monats schon wieder weg, weil wir  nicht lieb zu ihm sind. Da hat das Geld keine Lust, länger zu bleiben und  verschwindet ganz schnell wieder.

Frauen lieben Geld

Diese Aussage kann man nun auch wieder unterschiedlich diskutieren. Die lustigste Beschreibung, die ich dazu gelesen habe, ist: „Eine Frau muss so teuer sein, dass ein Mann sich keine Zweite leisten kann“ Das ist vielleicht wahr, aber im normalen Leben auch nicht für Alle zutreffend. Meiner Meinung nach sollte jede Frau so reich sein, dass sie gut für sich selbst sorgen kann, ohne auf einen Mann angewiesen zu sein. Sie sollte sich einfach mal intensiver mit diesem Thema beschäftigen und schon würde es nicht mehr so viele Zweckbeziehungen geben, in denen beide Parteien nur noch unglücklich sind, aber wegen des Geldes das Ganze aufrecht erhalten. Geld kann auch glücklich machen, wenn Frau weiß, wie sie es für sich nutzen kann.

Wie wird Frau jetzt reich?

In meinem Buch „Reichtum ist Frauensache“ beschreibt Katja Eckardt diesen Weg zum Reichtum ganz einfach. Frau ist dann reich, wenn sie soviel Geld im Monat einnimmt, dass damit alle Kosten gedeckt sind, der Lebensstandard gesichert ist,  der Spaß nicht zu kurz kommt und noch etwas zum Sparen übrig ist. Am allerbesten ist es dabei, wenn die Einnahmen, also der Cashflow so auf das Konto strömen, ohne das Frau den ganzen Tag dafür arbeiten muss. Jetzt sehe ich schon viele gerunzelte Stirnfalten….Wie soll denn das gehen??? Es gibt natürlich ganz viele Möglichkeiten, wie das gehen kann und darüber schreibe ich dann im 3. Teil Frauen und Geld. Ihr dürft weiter gespannt sein.

Frauen und Geld 1. Teil

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Frauen und Geld, wie versprochen, hier der 1. Teil zu diesem spannenden Thema

Wir ihr schon im Abschnitt „Über mich“ auf meiner Seite gelesen habt, war ich von 1993-2013 im Finanzdienstleistungsbereich tätig und habe meine Kunden zu Themen wie Altersvorsorge, Eigenheimfinanzierung, Fondssparen und vielen anderen veralteten Finanzinstrumenten beraten. Zur damaligen Zeit und vor allem vor der Finanzkrise war ich auch noch der Meinung, dass ich etwas Gutes für meine Kunden getan habe. Ich war sehr erfolgreich, in dem was ich tat, wurde auf dem Silbertablett im Umfeld meiner Kunden weiter empfohlen und hatte die erfolgreichste Zeit meines Lebens bis dahin. Außerdem war ich als Frau eine der Wenigen in diesem Bereich, die sich neben dem sogenannten starken Geschlecht in diesem Bereich etabliert hatte. Das führte dazu, dass ich bundesweit als Sprecherin unterwegs war,um andere Frauen auch zu motivieren, sich mit dem Thema Frau und Geld zu beschäftigen.

Mein Warum damals

Ich hatte ein starkes Warum, mich mit diesem Thema auseinander zu setzen, da ich mir nach einem einschneidenden Erlebnis mit einem Mann ( meinem damaligen Lebenspartner) geschworen habe, nie wieder finanziell von einem Mann abhängig sein zu müssen und alles dafür zu tun, mich selbst im Thema Geld aus zu kennen und genügend Geld zu verdienen, um mich und meinen Sohn ernähren zu können. Und das habe ich geschafft und ich rate es allen Frauen, sich des Themas Geld anzunehmen, denn im Alter ist es ganz wichtig, den Grundstein für eine abgesicherte Zukunft gelegt zu haben, auch ohne von einem Mann und vom Staat abhängig zu sein.

Alles nur Lüge

Durch die Finanzkrise wurde ich dann eines Besseren belehrt, denn alle Produkte, die ich damals voller Überzeugung verkauft habe, haben nicht im Ansatz das gehalten, was von den Institutionen namens Banken und Versicherungen versprochen wurde. Viele meiner Kunden waren nach Jahren enttäuscht von dem Ergebnis, was sie mit Sparplänen, Tilgunsprodukten und Geldanlagen erreicht hatten. Nachdem ich die Hintergründe für die Machenschaften der Finanzmogule weltweit verstanden hatte,  habe ich den Finanzbereich auch endgültig verlassen, zu mal ich mich vorher noch selbst in den ganz großen Abgrund manövriert hatte. Heute weiß ich, es war und ist immer alles für etwas gut im Leben, man muss es nur erkennen. Dazu schreibe ich dann im 2. Teil zum Thema Frauen und Geld, ihr dürft neugierig bleiben.

Bloggertreffen 2018 #smcmuc

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Bloggertreffen 2018 #smcmuc

Es gibt Dinge im Leben, die macht man zu ersten Mal, ist vorher total aufgeregt und dann kann man auf einmal gar nicht mehr genug davon bekommen. Geht es euch auch so? Ich war am vergangenen Sonntag zum ersten Mal auf einem Bloggertreffen in München. Das war ungefähr so wie ein Klassentreffen, nur dass ich am Anfang als neue Schülerin in die Klasse kam. Aber kurze Zeit später habe ich komplett dazu gehört und das war toll.

60istdasneue40

Wie ihr ja wisst, bin ich erst seit drei Monaten Lifestylebloggerin60plus und ich war überrascht, wie gut mein Thema bei den „Alteingesessenen“ aus der Branche angekommen ist. Das ging von   „….wie geil ist das denn bitte?“ ….und…. “ darüber müssen wir unbedingt sprechen“… bis …“…ich brauche dich für einen Vortrag auf meiner Veranstaltung“. Ich war total geflasht, aber habe mich darüber riesig gefreut.

Jetzt gilt es….

Natürlich bin ich jetzt am Zuge, da sich so viele für mein Thema interessieren, dass ich gute und interessante Blogeinträge für euch schreibe. Ich muss natürlich noch viel lernen, aber ich habe auf dem Treffen eine Dame getroffen, mit der ich seit 10 Jahren über Xing verbunden bin. Netzwerkexpertin Petra Polk ist Rednerin-Netzwerk-und Social Media Expertin-Unternehmensberaterin und Gründerin von W.I.N. Women im Network. Sie gilt als absolute Expertin im Bereich Netzwerken, Kontakten, Umsetzen von Strategien für mehr Erfolg und und und….Von ihr werde ich noch viel lernen, wenn es um Frauen geht, die MEHR wollen. 

Schiebe nichts auf im Leben, sondern lebe es jetzt

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Schiebe nichts auf im Leben, sondern lebe es jetzt

Das Leben ist zu kurz, um auf den richtigen Zeitpunkt für das Glück zu warten. Immer gibt es irgendwelche sogenannte Gründe, warum man Dinge, die man tun möchte und die uns glücklich machen, einfach nicht tut. Wir werden geboren und das Leben ist von nun an fest vorbestimmt. Schule, Erziehung, Lehrzeit, Beruf, Hobby, oft wird der Mensch von seinem Umfeld  in die Schienen gepresst, mit denen er eigentlich gar nicht glücklich ist und damit beginnt sich das Hamsterrad zu drehen und wir drehen uns in ihm. Dabei merken wir nicht, wie die schönen Jahre schnell und schneller vergehen und das Leben an uns vorbei rennt, ohne das wir es so richtig leben.

Das Leben ist lebenswert

Ich will hier nicht etwa sagen, dass ein geregeltes Leben mit Familie, Kindern, Beruf und dem dazugehörigen Alltag nicht lebenswert ist, aber jeder sollte so schnell wie möglich erkennen, dass wir alle vergänglich sind und wenn dann irgendwann einmal Zeit zum Leben ist, dann ist man zu alt für all die schönen Dinge.

Nutzen wir jeden Moment, den uns unser Alltag gibt, um zu lieben, zu lachen, zu leben. Sage deinen Liebsten, dass du sie liebst, sei fröhlich und offen, auch mit dir selbst. Rege dich nicht über Kleinigkeiten auf, die du eh nicht ändern kannst. Sei geduldig mit allem und mache aus jeder Situation das Beste.

Irgendwann hat man keine Zeit mehr

Es ist auch nicht wichtig, immer nach den Regeln zu leben, denn man muss gar nichts im Leben, nur glücklich sein. Reisen, Sport treiben, Tanzen, Essen und Trinken, Sex haben, Zärtlichkeit verteilen, Lieben, solange wie man sich jung und gesund fühlt und egal wie alt man ist. Verrückte Dinge tun, verborgene Talente ausleben, geheime Träume verwirklichen. Bei alledem sollte man  allerdings nie die Menschen, die um sich herum sind, vergessen, Eltern, Kinder, Partner, Freunde. Jeder einzelne von ihnen hat dazu beigetragen, dein Leben so zu formen, wie es jetzt ist. Achte das immer und sei auch in schwierigen Zeiten für jeden Einzelnen da.

Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt

Jedes Leben ist irgendwann einmal zu Ende und da sollte jeder von uns nichts bereuen, was er nicht getan hat, wo er noch die Möglichkeit dazu gehabt hätte. Am Ende zählen die Momente im Leben, die uns vor lauter Glück den Atem geraubt haben und davon sollte es jeden Tag so viele wie möglich geben. Wir haben zum Beispiel unsere Weihnachtsfeier am vergangenen Wochenende nachgeholt, mit  viel Spaß und Verrücktheiten. Das sollte man viel öfter tun.

Macht die Dinge, die euch Spaß machen und seid so wie ihr sein wollt und nicht wie andere es gern hätten. Das ist das Leben und es will gelebt werden.

 

Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus

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Das kann ja heiter werden…..

….denn große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus. Seit 8 Wochen ist mein Lifestyleblog 60plus nun online und es überschlagen sich die positiven Reaktionen und Anfragen zu bestimmten Themen. Ich hatte durch die ruhigen Tage viel Zeit, meinen Plan für 2018 zu fixieren. Vielen Dank für Eure Anregungen, das kann ja wirklich heiter werden, ich habe jetzt viel zu tun.

Bloggertreffen

Auf meinem 1. Bloggertreffen Ende nächster Woche in München werde ich viel lernen und das für Euch auch umsetzen. Außerdem nehme ich an mehreren Kongressen und Veranstaltungen teil, auf denen zu bestimmen Themen gesprochen wird. Diese Erkenntnisse werdet Ihr dann brandneu von mir erfahren.

Folgende Themen kommen jetzt auf Euch zu:

  • wissenschaftliche Neuheit zum Thema Abnehmen und Wohlfühlen
  • das tägliche Sportprogramm für JederFrau (Mann), einfach im Alltag zu integrieren
  • guter Sex im Alter, Gelegenheiten, Erfahrungen, Wünsche
  • meine Fotostrecke zur Bewerbung als MissGermany50plus 2019
  • Frauen im Umgang mit Geld, sind wir die besseren Finanzexperten?
  • die täglichen Ängste, die uns das Leben schwer machen
  • Motivation im Zusammenspiel mit Glücklichsein, auch wenn es einmal schwierig wird im Leben
  • das aufregende Leben als Geliebte
  • Frauen im Business, wie wird und bleibt Frau erfolgreich
  • körperliche Schönheit auf natürlichen Weg durch kosmetische Innovationen
  • aktuelle Buchempfehlungen
  • meine verrückte Mode, zusammengefasst in einem Imagefilm über mich
  • erste Schritte von mir als Youtuberin

Diese Aufzählung stellt noch keine Reihenfolge der Erscheinung dar. Das geht nach Gefühl.

Ich denke, es gibt einige Themen, die viele von Euch interessieren werden, natürlich auch die Männer, die meine Seite lesen.

Ihr dürft also gespannt bleiben und immer mal wieder auf meinen Blog schauen, um nichts zu verpassen.

Schon jetzt freue ich mich auf Eure Reaktionen und die aufkommenden Diskussionen. Viel Spaß dabei!!!

 

Mach Dein Ding und SEI glücklich dabei

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Weihnachten und der Jahreswechsel sind vorbei und ich mache mir, wie jedes Jahr wieder, Gedanken über mein Dasein und wie ich es noch glücklicher leben könnte. Die zahlreichen Nachrichten, die mich in den letzten Tagen erreicht haben, waren oft oberflächlich und sehr allgemein gehalten, also nicht persönlich an mich gerichtet und ohne größeren Sinn dahinter. Allerdings gab es einen Gruß, der hat mich genau im Herz getroffen, da er genau meine Gedanken widerspiegelt und das beschreibt, wie ich auch versuche zu leben.

Mach Dein Ding und SEI glücklich dabei

Ich werde versuchen, den Inhalt mit meinen eigenen Worten hier wieder zu geben. Im groben Sinn geht es darum, dass Jeder Freude und Glück in sein Leben ziehen kann, wenn man sich die Zeit nimmt, Beides bewusst zu erleben.

Jeder Mensch ist manchmal gestresst, hat Angst oder ist traurig, das ist auch bei mir oft so. Ich litt schon an massiven Schlafproblemen, bin mit zwei Firmen pleite gegangen, habe meinen Papa mitten aus dem Leben verloren und muss mit vielen Situationen des Alltags allein zurecht kommen. Aber ich habe gelernt, mit diesen Dingen umzugehen und versuche bei alledem, trotzdem immer GLÜCKLICH zu sein.

Viele versuchen, im Leben Dinge zu tun, die sie glücklich machen und genau deshalb werden sie nicht glücklich. Es geht beim Glücklichsein nicht um das TUN, sondern um das SEIN. Jeder Augenblick im Leben zählt. Sei wachsam und halte öfter mal inne. Fühle das Gefühl im Hier und Jetzt und SEI glücklich. Gesund sein, für Jemanden da sein, lass Jemanden für Dich da sein und sei glücklich bei dem was Du tust.

Erlaube Dir selbst, den Moment zu schätzen und einfach nur Du selbst zu sein

Das Leben hat so viele Erlebnisse, Partys, Reisen, Arbeit. Diese Dinge machen sicher sehr viel Spaß und man erinnert sich auch gern daran, aber nur die Momente, in denen Du einfach nur Du selbst bist, erlauben es Dir, auch wirklich glücklich zu sein. Bei mir sind das solche Momente wie den Regen zu hören, wenn ich im Bett liege, wenn ich am Strand an der Ostsee stehe und auf das Meer hinaus schaue oder wenn ich nachts Hand in Hand mit meinem Enkel einschlafe. Solche Erlebnisse machen mich glücklich und ich vergesse alles um mich herum. Es ist einfach notwendig, Deinem Gefühl zu folgen. Genieße die Früchte Deines Lebens und strebe nicht ständig nach Mehr. Sei zufrieden mit dem was Du hast  und setze Dich nicht ständig unter Stress, wegen Dingen, die Du nicht ändern kannst.

Das Glücklichsein sollte eine Gewohnheit werden, indem Du jeden Tag einfach Deinen Fokus auf das SEIN legst. SEI liebend, SEI dankbar, SEI hilfsbereit und wenn die Gedanken in die falsche Richtung ausbrechen wollen, halte kurz inne und besinne Dich auf den Augenblick. Dann gelingt es Dir, viel glücklicher zu sein.

In diesem Sinne wünsche ich Euch Allen ein glückliches Jahr 2018 und viele kleine Momente des SEINS.

Danke an G.und G. R. aus N.