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Wohlfühlen Archives - Ute Donath

Mrz 12
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Ich gehe leben…kommst du mit???

By 60 ist das neue 40, Beauty & Style, Erfolg, Essen und Trinken, Frau und Geld, Gedanken, Gesundheit, Lebensfreude, Menschen, Netzwerken, Sex No Comments

Ich gehe leben, kommst du mit???

Ich werde immer wieder gefragt, was ich eigentlich so den ganzen Tag tue.
Ja was tue ich eigentlich?

In erster Linie LEBE ich mal und zwar so, wie ich es mir immer vorgestellt habe.

  • Vollkommen glücklich mit mir selbst und meinem Lebenspartner
  • total entspannt und ausgeglichen im Hier und Jetzt sein
  • völlig körperlich und seelisch gesund
  • ganz und gar frei von irgendwelchen gesellschaftlichen oder anderen Zwängen
  • dazu noch mit allem ausgestattet, was es mir erlaubt, vor nichts mehr Angst zu haben, sondern mein Leben in vollen Zügen genießen zu können.

Was ist meine Intention?

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen, die sich angesprochen fühlen, auch in diesen Zustand zu versetzen, wenn sie denn bereit sind, die wenigen Dinge umzusetzen, die sie von mir erfahren und Dinge wegzulassen, die einfach nicht mehr passen. Ich bin kein sogenannter Coach, den du erstmal bezahlen musst, damit er dir sein Wissen verrät…Ich habe mir alle Erkenntnisse über lebensvereinfachende Zusammenhänge selbst angeeignet und gebe sie dir mit Freuden gern weiter, ohne dafür eine Rechnung zu schreiben.

Ich bin Geschichtenerzählerin meiner eigenen Geschichte und das mache ich seit 5 Jahren auf diesem Blog, der schon vielen Frauen ( und auch Männern) sehr viel gegeben hat, um sich dorthin zu entwickeln, wohin sie gern möchten.

Also was TUE ich nun?

Alles zusammen genommen umfasst mein TUN die Themen Gesundheit, moderater Sport, gesunde Körpererhaltung, smartes Geldverdienen, Schönheit, geistige Gesundheit, Sexualität, in Balance bleiben und vieles mehr.

Gern stehe ich euch bei den Themen, die euch interessieren, zur Seite und am Ende werdet ihr sehen, alles ist erreichbar, wenn du nur etwas anders anfängst zu denken und zu handeln und deine Sicht auf manche Dinge änderst. Denke dabei immer daran, du hast nur dieses eine Leben und wenn das vorbei ist, wünschst du dir am Ende doch nur die Dinge, die du NICHT getan hast in der Zeit, die dir geschenkt wurde.

Was hindert dich, alles jetzt schon zu erleben?

Jetzt sagst du vielleicht, ich habe ja nicht genug Geld, um mir meine Träume und Wünsche zu erfüllen… Ich sage dir, dann sorge dafür, dass Geld in Strömen zu dir fließen kann und das auch noch ganz einfach und passiv!!!

Du sagst vielleicht auch, ich habe zu viele körperliche Herausforderungen und fühle mich in meinem Körper nicht wohl…. Ich sage dir, du kannst alles wieder in deinem Körper in Balance bringen, wenn du nur bereit dazu bist, Dinge zu tun, die dir dabei helfen, dich selbst zu heilen und Dinge wegzulassen, die dir schaden.

Dann kommt von dir bestimmt noch der Einwand, ich fühle mich immer und in allen Situationen unsicher, um mit anderen Menschen entspannt und gut auszukommen und du fühlst dich unglücklich in deiner Beziehung oder hast gar keine…. Ich sage dir, erst wenn du gelernt hast, dich selbst zu lieben, genauso wie du bist, dann ziehst du die richtigen Menschen in dein Leben und vielleicht auch deine große Liebe, so wie es mir ergangen ist. Und dann ist sowieso alles möglich.

Fazit

Du solltest für dich herausfinden, wer bestimmen soll, wie du dein Leben lebst. Du selbst oder die Menschen, die dich klein halten wollen…und das sind leider die meisten.

Erst wenn du deine körperliche und geistige Gesundheit gefunden hast, geht alles wie von selbst, denn dann bist du stark und in der Lage, so zu leben, wie du es möchtest. Ich zeige dir den Weg dahin und freue mich auf alle Nachrichten und Anfragen.

Eure Ute

Aug 28
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Eine Nachlese zur Hanfparty mit WOW-Effekt am Freitag

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Eine Nachlese zur Hanfparty mit WOW-Effekt am Freitag

Ich bin immer noch total überwältigt vom großen Interesse am Thema Cannabis. Vielen Dank an alle Gäste, die am Freitag meinem kleinen Vortrag im Cafe Medicum Gera im Rahmen der Hanfparty mit WOW-Effekt gelauscht haben und im Anschluss daran das Vertrauen zu unserem Vollspektrum Aktivkomplex gefasst haben.

Da jeder Gast vor Beginn der Veranstaltung 5 Tropfen Cannabisvollextrakt mit Hanföl von mir zum probieren bekommen hat, konnte auch nach einer Stunde schon von kleinen individuellen Einzelergebnissen gesprochen werden. Diese Ergebnisse behalte ich jetzt allerdings für mich, da sie mir auch persönlich genannt wurden und ich sie nicht öffentlich machen möchte. Aber ich bin wieder sehr erfreut über diese Ergebnisse.

 

Wie kommt das oder besser gesagt, was macht Cannabis mit unserem Körper?

Hanf-eine der ältesten Kulturpflanzen- wurde schon sehr früh gegen verschiedene Beschwerden empfohlen. Im frühen 20.Jahrhundert wurde die Hanfpflanze dann fast überall auf der Welt aufgrund der berauschenden Wirkung verboten. Im Jahre 1964 konnte das THC als der Wirkstoff isoliert werden, der für die psychoaktive (berauschende) Wirkung verantwortlich ist. Damit begann die schrittweise Legalisierung der Hanfpflanzen in den letzten Jahren.

Forscher machten die Entdeckung, dass wir in unserem Körper ein eigenes CannabisSystem haben. Dieses System reguliert unsere Gesundheit, so z.B. unser Nervensystem, unsere Stimmung, Erinnerung, Appetit, Schmerzempfinden und unser Immunsystem. Unsere Gesundheit basiert auf einem intakten CannabisSystem mit adäquater Bildung von Cannabinoiden in unserem Organismus. Durch den Verzehr von natürlichen Cannabinoiden aus der Hanfpflanze, die den körpereigenen Cannabinoiden chemisch ähnlich sind, können wir wieder in Balance kommen.

Was ist das Vollspektrum mit Aktivkomplex- was macht den Unterschied?

CannaPur Complete Balance ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit zugelassenen Inhaltsstoffen. So ist der Gehalt an Delta-9-THC unter 0,2% und die Cannabinoide liegen in den Konzentrationen wie in der Pflanze Cannabis sativa L. selbst.

CannapurComplete ist ein CannabisVollextrakt, der aus den Blüten, Stengeln und Blättern gewonnen wird, mit dem vollen Spektrum an natürlichen  Cannabinioden. Darunter sind ätherische Öle, Aminosäuren, Flavonoide, Vitamine, Omega -3 und mehr als 100 Cannabinoide, wie CBC, CBD oder CBG. Das ist auch genau der Unterschied zu handelsüblichen Hanfölprodukten. Diese werden nur aus der Blüte der Cannabispflanze gewonnen und enthalten ausschließlich CBD-Öl. Hier hört man öfter die Frage, welche Konzentration hat das Hanföl. Und das ist genau der Punkt, wir können in diesem Bereich nicht Äpfel mit Birnen vergleichen. CannaPur Complete hat nichts mit dem handelsüblichen CBD-Öl zu tun, weil es ganz andere Inhaltsstoffe hat, wie oben beschrieben. Den Unterschied macht einfach nur die Erfahrung. Auch ich habe schon vorher Hanföl ausprobiert, mit angeblich hochprozentigem Anteil an CBD, aber es hat mir nichts gebracht. Jeder soll das für sich entscheiden, aber nichts geht übers Probieren.

Diese Informationen habe ich aus dem Flyer von Juchheim entnommen.

Auf Grund des großen Interesses werde ich die Hanfparty monatlich einmal veranstalten. Infos dazu folgen.

Eure Ute

 

 

Jan 10
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Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus

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Das kann ja heiter werden…..

….denn große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus. Seit 8 Wochen ist mein Lifestyleblog 60plus nun online und es überschlagen sich die positiven Reaktionen und Anfragen zu bestimmten Themen. Ich hatte durch die ruhigen Tage viel Zeit, meinen Plan für 2018 zu fixieren. Vielen Dank für Eure Anregungen, das kann ja wirklich heiter werden, ich habe jetzt viel zu tun.

Bloggertreffen

Auf meinem 1. Bloggertreffen Ende nächster Woche in München werde ich viel lernen und das für Euch auch umsetzen. Außerdem nehme ich an mehreren Kongressen und Veranstaltungen teil, auf denen zu bestimmen Themen gesprochen wird. Diese Erkenntnisse werdet Ihr dann brandneu von mir erfahren.

Folgende Themen kommen jetzt auf Euch zu:

  • wissenschaftliche Neuheit zum Thema Abnehmen und Wohlfühlen
  • das tägliche Sportprogramm für JederFrau (Mann), einfach im Alltag zu integrieren
  • guter Sex im Alter, Gelegenheiten, Erfahrungen, Wünsche
  • meine Fotostrecke zur Bewerbung als MissGermany50plus 2019
  • Frauen im Umgang mit Geld, sind wir die besseren Finanzexperten?
  • die täglichen Ängste, die uns das Leben schwer machen
  • Motivation im Zusammenspiel mit Glücklichsein, auch wenn es einmal schwierig wird im Leben
  • das aufregende Leben als Geliebte
  • Frauen im Business, wie wird und bleibt Frau erfolgreich
  • körperliche Schönheit auf natürlichen Weg durch kosmetische Innovationen
  • aktuelle Buchempfehlungen
  • meine verrückte Mode, zusammengefasst in einem Imagefilm über mich
  • erste Schritte von mir als Youtuberin

Diese Aufzählung stellt noch keine Reihenfolge der Erscheinung dar. Das geht nach Gefühl.

Ich denke, es gibt einige Themen, die viele von Euch interessieren werden, natürlich auch die Männer, die meine Seite lesen.

Ihr dürft also gespannt bleiben und immer mal wieder auf meinen Blog schauen, um nichts zu verpassen.

Schon jetzt freue ich mich auf Eure Reaktionen und die aufkommenden Diskussionen. Viel Spaß dabei!!!

 

Dez 02
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Ostsee…meine große Liebe

By 60 ist das neue 40, Reisen, Städte No Comments

Einmal im Jahr Ostsee, egal zu welcher Jahreszeit, das muss bei mir unbedingt sein. Wenn ich das Wasser sehe, sind auf einmal alle Sorgen und kleine Befindlichkeiten wie weg geblasen, im wahrsten Sinne des Wortes.

Ostsee..meine jährliche kleine Auszeit

Mindestens einmal im Jahr gönne ich mir mindestens 4 Tage an der Ostsee, um aus dem Alltag auszubrechen, mir den Wind um die Nase wehen zu  lassen, Schiffe zu gucken, zu träumen und bei Massagen und am Pool im Hotel zu relaxen. Dabei muss es kein Hotel mitten in den großen Ferienregionen sein. Ich habe ein kleines familiengeführtes Hotel ganz in der Nähe von Warnemünde gefunden, welches meine Ansprüche für diese kleine Auszeit voll und ganz erfüllt und dabei im Preis-Leistungsverhältnis super ist.

Warnemünde und Co.

Am alten Strom in Warnemünde zu bummeln, die großen Schiffe und Fähren zu beobachten, frischen Fisch zu essen, es kann für mich nichts erholsameres geben. Ein Tag an der Ostsee lässt mich jedesmal wie ein neuer Mensch fühlen. Die rauhe Seeluft, die Sehnsucht, mit einem Kreuzfahrtschiff in die Ferne zu reisen, der Sand, das Meeresrauschen und die Sonne, das alles macht es perfekt für mich an diesem Ort.

Nov 27
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Travel

Ready for Travel, bequem auf Reisen im Businesslook

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Da ich sehr viel auf Reisen bin, überlege ich jedesmal, was ich anziehen kann. Dabei muss meine Kleidung mehrere Kriterien erfüllen. Ich möchte mich ausgesprochen wohl darin fühlen, nichts darf zwicken und zwacken, alles muss in jeder Situation an seinem Platz sitzen. Trotzdem sollte immer mein Style sportlich elegant zum Tragen kommen und natürlich in meinen Augen toll aussehen.

Auto, Flugzeug, Zug

Bei den Schuhen geht es schon los. Ich tage sehr gern High Heels, aber auf Reisen sind die unbequem, jedenfalls für mich. In der heutigen Zeit gibt es tolle Sneaker, Boots oder Stiefel, die perfekt zum Outfit passen und trotzdem edel aussehen.

Dasselbe gilt für Röcke bzw. Kleider, alles Lieblingsstücke von mir, aber auf Reisen für mich nicht geeignet. Ich trage am liebsten enge Hosen, die bequem am Körper anliegen, dazu edle Oberteile und Blazer oder Jacken, die auch in den engen Flugzeugsitzen ihren Dienst tun und nicht knittern.

Ich habe Euch ein Outfit erstellt  und fühle mich darin pudelwohl. Sneaker, Goldknopf-Blazer, enge Hose und Edelshirt und das alles in meiner Lieblingsfarbe black. Viel Spaß beim Nachstylen.

Nov 24
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Friseur

Auszeit bei der Hairsytlistin meines Vertrauens

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Nach fast einem Jahr Abstinenz habe ich es endlich wieder getan…meine kleine Auszeit bei Anna Bräutigam trend style feel zu genießen.

Es ist doch so bei uns Frauen, man findet im Leben nur einen Frisör seines Vertrauens. Der ist dann aber auch alles in einer Person…Freundin, Zuhörerin, Beraterin in allen Lebensfragen, Psychologin…und vieles mehr.

Anna kenne ich schon sehr lange, aus unserer gemeinsamen Jugendzeit in Gera. Erst vor ca. 10 Jahren haben wir uns durch Zufall wieder gefunden und ich wurde Kundin bei ihr. Sie hat es geschafft, meine Wünsche in Sachen Frisuren stets zu erfüllen, hat mir allerdings immer mit ihrem Erfahrungsschatz zur Seite gestanden und das Endergebnis war jedesmal ein Knaller. Wir haben leider damals keine Vorher/Nachher Fotos gemacht, wie das heute üblich ist, sonst hätten wir viel zu lachen.

Dann hat Anna mich verlassen

Sie hat dann aus beruflichen und privaten Gründen die Stadt verlassen und ich musste fremd gehen. Sicher gab es auch andere ihrer Kollegen, die mich wieder schön gemacht haben, aber der Wohlfühlcharakter war nicht mehr da. Außerdem musste ich jedesmal wieder meine Wünsche und Haareigenschaften lang und breit erklären. Ich hatte mich schon damit abgefunden, meine Frisörbesuche werden ab sofort ein ganz normaler Termin, der halt sein muss.

Sie kam zurück

Allerdings nicht nach Gera, sondern nach Dresden. Und dann bin ich gleich zur Eröffnung hin gefahren und was soll ich sagen, das Wohlfühlgefühl war sofort wieder da. Und ich fahre gern von Gera nach Dresden zum Frisörtermin, einfach weil ich es so will und weil es für mich eine kleine Auszeit vom Alltag ist. Ach ja, der Sessel zum Haare waschen ist der bequemste Sessel in dem ich je gesessen habe.

Schreibt mir einfach, wer ist euer Frisör des Vertrauens und warum. ich freue mich über eure Antworten.

 

Nov 11
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Styling am Martinstag

Styling beim Martinsgansessen im Zwergschlösschen

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Heute ist Martinstag und was gibt es Schöneres, als Martinsgans zu essen und ein tolles Styling zu haben. Darauf freue ich mich schon seit dem Sommer, denn ab November geht die Zeit der kulinarischen Höhepunkte in Sachen deftige Hausmannskost endlich wieder los.

Mit Mama war ich heute im Zwergschlösschen in Gera – Untermhaus. Wir wurden von Frau Lips, der Chefin vor Ort freundlich gegrüßt und haben uns sofort sehr wohl gefühlt. Tolles Ambiente, alles neu gemacht, sehr stilvoll, gemütlich und mit hohem Wohlfühlfaktor.

 Martinsgansessen

Zum Essen gehören natürlich auch entsprechende Getränke. Bei mir sind es zum Auftakt meistens ein trockener Cherry und diesmal zum Essen ein Merlot. Das Essen war sehr lecker, wie man es ich vorstellt, wenn man sonst alles zu Hausse selbst gemacht hat. Sehr zu empfehlen.

Mein Styling

Wenn ich das Haus verlasse, bin ich immer gestylt, das heißt meine Kleidung ist dem Anlass angepasst und sie richtet sich nach meiner Lust und Laune an diesem Tag. Heute bevorzuge ich Black and white, my favorits. Diesmal im Leolook im Oberteil und den Schuhen, dazu eine Hose in Lederoptik. Das Ganze ist stylisch und sehr gut tragbar.